New Week of October

Lundi, il fait plus frais ce matin et j'apprecie mon gilet. Journee non stop, toujours au milieu d'un millier de trainings et de dead lines. J'ai les cuisses qui brulent et je suis pleine de courbatures du cours d'aerobic d'hier. Travaille jusque tard, puis j'ai file chez Whole Foods le ventre vide et en me bottant les fesses; Le soleil couchant est magnifique dans un deshabille de gaze orangee....Bien sur, je n'ai pas regrette cette balade dans le temple du "organic 
delicatessen " ! Je suis venue pour les yaourts natures au lait entier (qui, btw, coutent $2.89 piece !) , mais j'ai traine au rayon poissons fumes, legumes frais (j'ai trouve des mini-artichauts) et tout un tas d'extras en passant de l'huile d'olive au almond butter. Rentree deposer mon butin dans les placards et frigo et enfin me faire a diner. Soiree relax apres.

Inferno, seule sur le parking le soir...

Les bois autour ou le soleil disparait

Inscription sur le mur de Whole Foods

Mardi matin, je vais a la poste. Il fait bien frais , brrr ! 47 F(8 C) le matin et 70 F (21 C) dans la journee. Journee encore bien complete, finie tard, de dead lines et travail non stop, entrecoupee par une escapade sur les toits. Au moment de midi, il fait un temps splendide, ciel bien bleu, completement ensoleille et je deguste mon moment de bronzage intense avec une chaleur estivale, ainsi que mon lunch leger. Je suis encore toute courbatue de l'aerobic du week-end, et je vais attendre le cours de yoga demain et skipper la danse ce soir. Mon voyage pour San Diego est enfin finalise, et je n'ai plus qu'a valider mon poster (il nous faut des tonnes d'autorisations et de clearance!!). Je suis assez contente je dois dire de faire un petit break d'une petite semaine au soleil de California ! Rentree avec la nuit, j'ai trouve mon appartement chaud comme un sauna: il ont switche aujourd'hui l'air conditionne pour le chauffage ! La meteo nous prevoit pourtant une amelioration des temperatures et un week-end tres doux. 
Mercredi, journee similaire. J'ai tres mal dormi, il y a des bruits dans mon appartement que je n'arrive pas a identifier. Apres une journee tres remplie encore, entrecoupee d'un dejeuner avec Wilma, je file au yoga le soir. Je souffre terriblement, je n'arrive a faire aucun mouvement correctement ! Je transpire abondamment et rentre epuisee. La temperature remonte ces jours-ci, avec 55 F le matin et 75 F dans la journee (12 et 24 C).
Jeudi, le temps est toujours au beau fixe: ciel bleu, soleil, temperature douce, voire chaude au moment de midi. Ma journee est orientee meetings, avec lab meeting le matin et regulatory meeting pendant lunch time; C'est mon tout premier, je suis contente, je ne suis aboslument pas larguee, mais totalement dans le bain ! Je me suis habillee ce matin pour ma soiree (petit haut sans manche perle Anthropology) , maquillee avec l'intention d'aller directement au Kennedy Center. Mais vers 5 heures, je me rends compte que j'ai oublie mon ticket a la maison ! Je file donc le recuperer et manger  rapidement avant de rejoindre Georgetown. A cette heure la, 6.30 pm, c'est facile de se garer (basiquement, le stationnement est interdit durant la journee mais authorise apres 6.30 pm. Donc les premiers arrives ont une belle place de parking gratuite dans la rue, juste a cote !) Je marche et suis sans cesse depassee sur le chemin par des jeunes elances et gracieux, a la face typique des pays de l'est.... Ce sont les danseurs du corps de ballet. Qu'ils sont beaux !!!! En arrivant, un peu en avance, je fais un peu de shopping (une fois n'est pas coutume :)) et je suis totalement ravie de trouver des T-shirt noirs avec le logo du Mariinsky ballet ecrit en Russe sur le devant. Il y a toutes les tailles et je prends un M qui me va comme un gant ! J'achete aussi un truc totalement inutile, mais que j'adore, une mini-paire de chaussons pointes en satin noir, fabriques comme les vrais (pas des imitations). Cela me rappelle mes propres premieres pointes, qui etaient noires. 
Me voila installee au premier balcon, j'ai une belle place, apres avoir passe un moment magique sur la terrasse a regarder le coucher du soleil sur le Potomac, avec en fond le waterfront de Georgetown illumine. La Bayadere est un ballet classique romantique ou l'amour malheureux se termine dramatiquement. Le debut est un peu lent, mais les decors et costumes splendides (de grands panneaux peints de decors Indiens, de palais, de foret tropicale, de fleurs....). Petite consideration: La Russie reste un pays assez hermetique au changement, et tout ce qui est exporte est tres traditionnel. Du coup, la qualite du ballet est nettement au dessus de celle des pays ou l'influence d'autres approches est importante, comme les US. Les criteres de selection des danseurs sont tres stricts, et une silhoutette longiligne (grands et tres maigres) est un requirement. La danseuse principale est Ekaterina Kondaurova (1.78 m, 52 kg), et je reste sans voix devant sa performance. Que de beaute en une seule soiree.... Je rentre toujours enchantee bien sur, et tout plein d'etoiles dans ma tete. 

Sur le chemin en rentrant du boulot...

 

Le temps est exceptionnel....

Le terrasse du Kennedy Center

Georgetown la belle de nuit....

Cela me fait pleurer dans le contexte actuel !

Just breathless.......

Vendredi est une journee ennuyeuse. Le temps est toujours absolument magnifique (ou allons nous ? Je ne me plains pas, j'ai juste peur de l'hiver a venir....) Apres avoir gere tous les problemes du jour, je vais prendre une heure de mon apres-midi pour aller a la salle de gym pour la premiere fois ici, sur le campus. Je dejeune en ce moment sur le toit presque chaque jour, sur la terrasse pour profiter des dernieres belles journees. C'est calme et generalement tres chaud.

Week-end mid-October

Vendredi est bienvenu ! Levee aux aurores (il font des travaux dans ma rue et le stationnement est difficile, j'etais mal garee, partie a 7h) arrivee tot au boulot pour un rapport urgent pour ma boss qui part a midi, puis je file faire mon Flu shot. Contente que ce soit fait ! Dejeune ensuite avec Jonathan, puis boring apres midi jusqu'a 4.30 pm. Je voulais stopper chez Whole Foods en rentrant, mais je n'ai pas le courage, je me sens fatiguee. J'ai eu un peu de fievre dans l'apres midi et il est imperatif que je me repose. J'ai quand meme fait un saut au supermarche du coin pour acheter quelques indispensables frais, puis suis rentree cuisiner une enorme marmite de soupe potiron/carottes. J'ai lu tard dans mon lit, mais lonhgue nuit de sommeil reparatrice.
Samedi, il fait encore pres de 80F, temps doux et ensoleille. Apres mon petit dejeuner, je demarre mon menage abbrege, aspirateur, plantes (arrosage et rempotage), un coup a la salle de bains, un coup a la cuisine. Puis je prepare un grand saladier de salade verte composee et prends mon lunch au soleil en parlant a ma soeur. Apres, je me sens lazy et vais faire une petite sieste sous ma couette avec Lilah. Levee en catastrophe car je veux aller au cinema a 5.30 pm voir "Loving Vincent". Le quartier est baigne dans une lumiere estivale de fin d'apres midi, le ciel est bleu bleu, la temperature douce....Il y a la queue devant Avalon. Loving Vincent est le film Polonais sur Van Gogh completement peint avec en decors de fond tous ses tableaux. C'est abolument magnifique et l'histoire de Van Gogh tres emouvante. Je ne suis encore pas decue par mon choix et le film se termine par une standing ovation et des applaudissements. La salle est d'ailleurs pleine... Rentree il fait maintenant bien nuit. J'ai encore la derniere corvee menage a finir, je descends vite a la laundry faire ma lessive et rentre l'etendre. Voila, tout est fait. Soiree tranquille apres deux bols de soupe delicieuse...

Dimanche, c'est mon grand retour au studio pour les cours de danse. Levee, je prends mon petit dejeuner et me recouche pour me prelasser un moment. Puis je me leve et me prepare, fais mon chignon. La preparation d'un cours de danse est en elle meme tres excitante: chignon, cache-coeur, chaussons.....Je suis pleine de bonne volonte, mais je ne me sens pas tres legere ni souple. Je sais que je vais souffrir. Le cours de "barre" commence par 45 minutes d'aerobic intense. Je suis totalement hors de souffle, mes muscles brulent, mon coeur s'envole; je m'arrete au milieu de chaque serie de mouvements, qui dure 3 minutes, le temps d'une chanson. Je suis tres decue, c'est une barre qui n'est pas que classique, mais inclus tous types de danses, meme africaine. Apres cette folie marathonnienne (avec des poids) je me sens absolument epuisee et totalement deshydratee. Les 15 dernieres minutes sont une vraie barre classique avec piano, puis de gracieuses series de mouvement au centre. La, je me sens bien et tres a l'aise, tres au dela des autres (ce que les nanas ne sont pas gracieuses quand meme !!!) Mais l'aerobic, merci, trop peu pour moi. Je verrai ce que je fais a l'avenir. Rentree en nage, ma tenue colle, je plonge dans la douche pour un total scrubbing, cheveux, et long massage chaud de mes muscles douloureux. Je me sens epuisee ! et j'ai faim. Heureusement, ma salade est prete et je me regale, je bois aussi des litres ! Je m'allonge ensuite dans mon sofa pour me reposer. Heureusement aussi, je n'ai rien de prevu ensuite, et vaque a mes petites occupations, coups de fils, repassage, changement des rideaux de douche, changement de garde-robe: j'ai enfin mis mes vetements d'ete de cote (on est le 15 octobre !) et remis les demi-saison a la place. Tout est repasse et classe par couleur: je suis une grande maniaque. Je cuisine pour la semaine, puis adninistratif, courrier, preparatifs pour demain, puis je commence une play-list de piano sur ITune pour mes cours de barre au boulot. Je vais y aller mardi soir si possible. Je sens que je vais bien dormir cette nuit !

New short week

Semaine courte car nous commencons mardi; Pas du tout envie de travailler....Je reve de repartir en Inde. J'ai passe ma soiree de lundi et tot le matin de mardi a relire mon carnet de voyage en Inde. Je pleurais a chaudes larmes en me rememorant chaque detail.... Du coup, le reveil est plus que difficile le mardi matin. Comme je continue aussi a gerer les problemes, je suis de moins en moins motivee. Il fait une chaleur intense, deja plus de 75 F (24C) le matin. La temperature atteint encore les 84F (29C) a midi. Je suis sur la terrasse en plein soleil et je cuis en mangeant mon lunch. Rentree avec un coup de soleil sur les bras !!!! Evidemment, j'ai une petite robe d'ete et des sandales. Le soir, petite party dans la souka avec un buffet et des snacks. Pas la meilleure approche pour moi....Rentree tot pour remettre la clim a la maison et prendre une douche fraiche. Il fait une chaleur a crever ce soir, 80F (27C) a l'interieur !!

Vue de la  terrasse, lunch time

Mercredi, je n'ai pas arrete une minute. Il fait toujours chaud et humide, une pluie fine aujourd'hui. J'ai mis un pantalon d'ete noir, un T-shirt noir et mes chaussures oranges ! J'adore le rendu. Je me suis enfin inscrite a la gym du boulot, pour des exercises a la barre le soir essentiellement.  Je commencerai dans 2 semaines, le vendredi soir avant de rentrer. Mon poster est termine pour l'American College, il a vraiment de l'allure ! Nous allons l'imprimer sur du tissu special, c'est super pratique quand on voyage, pas besoin de le trimballer, on le plie dans la valise. Bientot San Diego... Partie assez tot ce soir pour aller a mon 2e cours de yoga; Sortie en nage, assoiffee, epuisee, je me sens horrible, grosse, vieille et completement rouillee. C'est tres deprimant. Du coup, je n'ai pas faim le soir et je pense que je vais me coucher tot, apres ma douche bien chaude. Le point tres positif: j'adore la musique Indienne tres relaxante pendant une heure, et surtout la relaxation a la fin, respiration et meditation dans la penombre.
Jeudi, le temps est beaucoup moins beau, il fait bien frais et il tombe une petite bruine triste. Il a plu toute la nuit et soudain, tous les arbres perdent leur feuilles ! Journee identique aux precedentes, j'avance a pas de fourmi, mon voyage pour San Diego est bientot finalise. Rentree dans la soiree humide sous la meme bruine que ce matin, et pas eu le courage de ressortir pour les celebrations de Sim'hat Torah ! 
Vendredi matin, je vais faire mon Flu shot; nous avons les derniers vaccins ici, efficaces contre 4 strains virulents differents. Avec la grippe que je me suis payee l'hiver dernier, c'est indispensable pour moi.

Long week-end Columbus day

Ce week-end commence le long break de Columbus day. Je ne celebre pas Christophe Colomb, mais plutot ce jour de vacance off ! 

 Je n'arrive pas a croire que nous sommes pratiquement mi-Octobre et qu'Halloween arrive a grands pas !!!
Samedi, je me reveille tard car j'ai lu tres tard dans mon lit vendredi soir. Je me sens crevee et surtout pas motivee pour le menage...Il fait encore tres beau, une chaleur plus de saison: 84 F (29C) aujourd'hui. J'ouvre toutes mes fenetres et prends un bon petit dejeuner, puis me recouche. Je trainaille, me botte les fesses... Je decide de commencer par le shopping, m'habille rapidement, puis sors prendre Inferno, apres avoir defait mon lit qui s'envole sous les plumes de mes oreillers RL pas hermetiques du tout ! Je suis en petite robe d'ete sans manches, avec mes lunettes de soleil. Premier stop chez Old Navy, ou je trouve un premier pantalon noir et une robe chemise (pour trainer a la maison), ainsi qu'une doudoune sans manches beige doublee de polaire pour $15. Les jours de federal holidays, il y a des soldes partout !(Jours parfaits pour du shopping) Je continue ensuite chez TJMaxx, ou j'ai decide de changer mes oreillers: J'hesite et finalement ne prends pas de plumes, mais une qualite "hotel" tres moelleuse. Je trouve un deuxieme pantalon noir tres bien coupe (Ivanka Trump !!! J'ai honte...) et des mocassins en cuir orange, trop fun !! Comme je suis toujours en noir, les mocassins oranges vont etre un must...

Rentree ravie et affamee. Apres mon dejeuner en plein soleil dans la cuisine, je me decide enfin, et commence par demonter la maison, pousser les meubles et asperger avec le spray Oxyclean partout ! Ma grosse poubelle se remplie, je suis sur tous les fronts a la fois, salle de bains, cuisine.... Lorsque la salete a un peu diminue, je demarre l'aspirateur et traque les moindres coins. Je continue par le lessivage des sols, qui est un exercise epuisant. Je recure en meme temps la salle de bains, et la cuisine (micro-onde a fond, four, placards...). Les sols sechent pendent que je change les draps et jette les vieux oreillers tout "eplumetes" pour mettre les neufs si moelleux ! Mon lit est cosy, on a envie de sauter dessus de suite. Puis je fignole, vide mes poubelles et branche le lave-vaisselle. Je descends ensuite a la laundry pour mes deux lessives, blanc et couleur et decide aussi de lessiver le rideau de douche (en nid d'abeille). Il y a peu de monde, cela me sauve la mise. Pendant que le linge tourne, je decide de trier et classer mes papiers sur mon bureau....Il y a au moins un an d'arriere ! Je termine le triage et les lessives, puis j'etends le delicat et plie le reste seche. Voila, je suis venue a bout d'une terrible journee de gros menage a fond ! J'ai meme vide mon lave-vaisselle le soir. Vaque a quelques corvees administratives avant une bonne douche dans une salle de bains immaculee, puis je vais poser ma tete sur ces oreillers duveteux.... 

Dimanche, il fait une chaleur humide et tropicale !Je traine avec mon petit dejeuner, puis m'habille simple pour mon moment a moi: pedicure, manucure, epilation des sourcils et massage du dos. C'est un moment d'extreme volupte et relaxation, avec massage des pieds, mollets et avant-bras avec une creme riche qui sent si bon ! J'ai choisi un ton tres neutre et naturel pour mes ongles, car je les ai casses en faisant le menage hier. Rentree apres 1 heure trente de bonheur, relaxee et pas du tout decidee a courrir pour aller au cinema. Je vaque encore a quelques corvees administratives, puis telephone, et termine par une petite sieste dans mon sofa. J'ai rendez vous tot pour diner avec Vladimir au "bistrot du coin" un bistrot Francais a Dupont Circle, ou l'on sert des specialites Francaises. Nous choisissons une salade au chevre chaud, du gratin Dauphinois, des ravioles de Romans et un "mont blanc" que nous partageons, le tout arrose d'un Bourgogne delicieux. 

Le "bistrot du coin"...

Nos palais totalement satisfaits, je reprends Inferno pour filer seule ensuite au Kennedy Center pour ma soiree ballet; Je transpire a grosses gouttes car j'ai mis mon nouveau pantalon avec le petit haut perle Anthropologie, c'est ravissant , mais il fait 83 F ce soir !!! Je reve d'etre en short.... Parkee facilement dans les rues autour, je suis si contente d'etre la. La danse est aussi un moment de plaisir intense pour moi. Ce soir, ce sont les "Russian Masters" par le Washington ballet. Les sylphides, le corsaire, bolero, et prodigal son. Les danseurs sont fabuleux, beaux, talentueux, technique parfaite, grace....Je suis aux anges. J'ai tellement chaud que je n'utilise meme pas mon petit chale que j'ai trimballe, malgre la clim !! Sur le chemin vers ma voiture au retour, dans une petite eglise qui borde l'avenue, quelqu'un jouait de l'orgue, a la lumiere des vitraux eclaires, bien tard. J'ai entendu son histoire, cette eglise a ete totalement demontee et remontee, reconstruite un peu plus loin dans le quartier pour permettre la construction de George Washington hospital. Rentree dans la nuit chaude, totalement enchantee, la tete dans les etoiles, pour prendre une douche fraiche et mettre la clim a la maison (incroyable!) 

Anthropology perlee...

Tutu rebrode....

Deco du plafond du Kennedy Center Hall

Lundi, moments incomparables dans mon lit a trainer le matin. Il tombe une pluie fine dehors, plus une petite averse tropicale chaude qu'une pluie d'automne. Il fait encore tres chaud, autour de 82 F. Cette fois, pas d'alternative, la robe d'ete s'impose ! Apres m'etre preparee, je sors avec Inferno pour aller a la seance de1 heure a Bethesda. Je parke dans le parking public (c'est gratuit le dimanche, mais on est lundi) puis catche "Victoria and Abdul" un film BBC avec Judy Dench jouant encore Queen Victoria. Je ne sais pas comment c'est en Europe aujourd'hui, mais ici on choisi maintenant ses sieges et ils sont numerotes, comme dans les theatres ou operas. Le film est splendide. Il n'y a rien a dire de plus. Hollywood peut aller se rhabiller avec ses films a gros budgets et ses scenarios debiles...Sortie a 3 h dans le soleil qui a finalement perce les nuages. Bethesda est calme, et je traverse la rue pour un dejeuner leger avant de revenir au cinema pour mon deuxieme film du jour " Viceroy's house" avec Jillian Anderson et Hugh Bonneville. Un autre film BBC, avec en fond toujours l'Inde, qui est une de mes fascinations. Deuxieme film magnifique. J'ai choisi au hasard, mais finalement c'etait chronologique ! Commence mon apres-midi en 1887 avec l'arrivee d'Abdul Karim (l'acteur, Ali Fazal, est hautement seduisant !!!!) aupres de Victoria et termine en 1948, lors de l'independence de l'Inde et la creation du Pakistan apres le depart de Lord Mountbatten. Je suis subjuguee par la musique indienne, les vues des endroits que je connais si bien et que j'aime au dessus de la normale (Umaid Bahwan ou a ete tourne le deuxieme film). Je sors nostalgique, avec une vue differente de l'histoire et de l'independence de l'Inde et du Pakistan. Il fait doux, les arbres sont encore verts et tres humides. Soiree tranquille, essentiellement revant d'Inde....

Soukot, soukah and Co

Jeudi, c'est le premier jour de soukot, qui dure 8 jours ici (7 en Israel) . Le temps est cooperatif, il fait exceptionnellement doux et beau. Journee encore ininteressante, il faut que je m'habitue....Nous allons dejeuner ensemble avec Jonathan dans le jardin, sous les sculptures modernes tarabiscotees. Il fait bien  chaud a cette heure-ci. Puis il entame les analyses bioinformatiques que je suis bien contente qu'il fasse ! Rentree assez tot pour me changer et repartir, avec mon petit panier, pour diner dans la souka ! soiree magique, tres douce sous la lumiere d'une lune ronde et eclatente, dans une adorable souka, au son des crickets qui continuent a s'egosiller. J'ai apporte mon taboule pour 10, ou plutot pour 20.... nous sommes 8 et il y a plein de restes ! Rentree tres satisfaite de cette belle soiree sous les etoiles.....

Vendredi, c'est le deuxieme jour de soukot, mais aussi shabat. Le temps est toujours au beau fixe. Je sors en robe de coton sans gilet...
Journee studieuse, entrecoupee d'un lunch sur la terrasse avec Linda, ou il fait tres chaud a l'heure de midi ! Fini un peu tard, premier stop pour de l'essence, deuxieme stop au supermarche du coin pour des tonnes d'eau et quelques provisions fraiches, ainsi qu'un nouveau bouquet odorant de roses blanches et de lys, avant de rentrer allumer mes bougies.

Spleen...

Je voudrais retourner a Montreux, traverser le lac depuis Geneva sur un bateau.....!!! Ouvrir mes fenetres sur les montagnes le matin, avec les fleurs au bord de l'eau. Un des plus beaux souvenirs de ma vie.
Miss that so, so much tonight...

And here we go Sukot !!!!

La suite des evenements est la fete de Soukot, fete des cabanes, ou l'on passe 8 jours a manger dans des constructions precaires. Esperons que le temps sera avec nous !

Je crois que je n'ai jamais detaille le " bouquet" de soukot. La priere de Soukot est faite par les hommes avec un ensemble de verdure compose de 4 differentes plantes: un etrog, ou cedrat, genre de gros citron, une branche de palmier en bouton, pointue, un petit bouquet de myrrhe, ou "Hadass" ! oui, comme mon prenom, qui veut dire la myrrhe, plante odorante des regions desertiques qui sent effectivement tres bon; et enfin une branche de saule pleureur. Ces plantes sont assemblees avec des rubans et le bouquet est oriente vers les 4 points cardinaux lors de la priere. Les femmes en sont generalement dispensees, bien qu'elles puissent le faire si elles le souhaitent.
Lundi, difficile reprise, j'ai du mal a me lever;  En ce moment je ne gere que des problemes au boulot, c'est tres stressant, et je sais que je dois prendre du recul, etre patiente et apres tout, profiter du systeme (ah, l'administration, partout la meme chose !) Je suis aussi au milieu de mon training regulatory, beaucoup de legal process, legal wording, ect... Vraiment pas mon truc ! Rentree pour la corvee du siecle, deux lessives, sechage, pliage, etendage et poubelles !. Puis je mets deux oeufs dans une petite casserole pour mon dejeuner de demain et mets les news pour ecouter l'horreur du mass shooting in Vegas.... Je suis scotchee a mon ecran et perds le sens du temps... Tout a coup, une grosse explosion: J'ai oublie les oeufs ! La casserole est brulee, toute noire, les oeufs ont explose partout en mille morceaux, il y en a meme sur le plafond, c'est un desastre. Je comtemple l'etendue des degats, sans une once de courage. Mais je dois nettoyer maintenant avant que ca colle et sente mauvais. Je prends donc mon spray d'Oxyclean et asperge la cuisine entiere, des murs, au plafond en passant par la cuisiniere (une vraie cata) et les sols. Puis je nettoie le tout, ramasse , utilise plein de sopalin et mets les bruleurs a tremper dans la javel et le Comet. Je suis degoutee et epuisee. Pas le moral.....

Mardi, meme topo pour le reveil. J'ai vraiment envie de rester au lit !!! Il fait toujours tres beau, mais la temperature a bien baisse le matin. Meme genre de journee qu'hier. Fini assez tard, puis j'ai fais un stop au supermarche pour des essentiels et de quoi faire ma grosse salade de taboule pour le pot luck de la soukah jeudi soir. J'ai aussi fais un gros pas en avant: je me suis inscrite au yoga du mercredi soir ! Je vais reprendre le studio apres 3 mois d'arret. Mais graduellement, une fois par semaine, seulement le mercredi pour le moment. Diner leger, puis une bonne douche chaude avant de plier le reste du linge et me coucher en ecoutant Freddie again.....
Mercredi, le temps est toujours clair, ensoleille et doux dans la journee, un peu frais le matin. Longue et morne journee de training regulatory avec toutes les lois et protocoles (standard operating procedures, SOPs) a ingurgiter. C'est franchement boring et ininteressant. Je me sens down ces temps-ci, pourtant tout va bien, sur tous les fronts. Mange mon bagel/salade dans mon bureau entre mon stylo fluo et le violet; Elie m'a appele d'Israel, il est blissfully happy et va passer son shabat avec Hadas....Affaire a suivre :) Petit break ensoleille l'apres midi avec Zach dans les bois avec nos cafes.  Je rentre ensuite affamee, et mange un bol de soupe de lentilles avant d'aller a mon premier cours de reprise de yoga. L'instructeur est nouveau, il s'appelle Anil, il est Indien et j'ai adore la musique. Le reste etait tres challenging. Les etirements etaient okay, mais les positions tarabiscotees etaient nouvelles pour moi et totalement impossibles, meme si je suis tres flexible (comme passer son genou derriere la nuque.....) J'ai fais de mon mieux, et j'ai bien apprecie les 5 dernieres minutes de relaxation dans le noir, avec une musique yogi douce . Rentree enchantee et contente de ma performance, celle d'avoir repris le chemin du studio avec courage ! Je vais faire ca en octobre, puis je reprendrais la danse en novembre. D'ici la, j'aurais perdu un peu de poids et me serai remise dans le bain exercise regulier. Rentree pour une bonne douche chaude, puis j'ai prepare un gros taboule pour 10, pour la soiree souka de jeudi, avant d'allumer mes bougies de la fete....