Samedi, il fait encore bien beau, soleil et temperature douce. Je prends mon temps le matin, mon petit cafe, puis me prepare pour aller chez Whole Foods, avec mon caddie dans la voiture pour les boissons. C'est toujours un temple de la tentation pour moi, tout est si attirant. Mais j'ai achete juste le necessaire puisque je pars une semaine a San Diego vendredi. Rentree bien chargee, surtout avec les bouteilles. Je ne sais pas par quoi commencer, mais opte pour la soupe de potiron/orange pour ce soir, juste apres mon lunch.
Pendant que ca cuit, je descends a la laverie, entre deux coups de fil, mettre mes deux lessives: super il n'y a personne, ce sera vite fait. Lave, etendu, je me prepare maintenant pour la soiree, mon maquillage prends du temps. Me voila prete, c'est assez reussi. Je suis le real black swan......Je file chez Vlad, meme si j'hesite a conduire en tutu noir, maquillage et diademe.... La soiree etait tres reussie, et je retrouve mes amis, on etait une vingtaine de personnes, autour d'un magnifique buffet (j'ai ete raisonnable). Le plus beau costume etait tout de meme mon amie Linda deguisee en sorciere de Blanche-Neige !!! Il y avait beaucoup d'astronautes, un loup, un requin et un chat noir ! :)
Rentree au petit matin, epuisee (pourtant, je n'ai pas danse)
Dimanche, j'ai dormi comme un plomb jusqu'a dix heures. Je suis vraiment crevee, et j'ai une flemme aigue. Pas envie de sortir, surtout que le temps est gris et pluvieux. Mais il ne fait pas froid. Apres mon cafe, je me pousse a m'habiller encore en danseuse, cette fois pour ma classe de barre. Je ne sais pas ou je trouve toute cette energie. Le cours etait challenging comme d'habitude, et completement plein ! J'ai recupere la musique pour mes cours du vendredi qui est tres sympa (Yiruma). Sortie en nage. Je rentre prendre une douche, me changer et manger leger, avant de ressortir pour aller faire une manucure/pedicure/ epilation/ massage: une heure et demie de ralaxation et recentrage, plus des ongles comme des coquillages.... Le massage (dos, mollets, pieds, avant-bras et mains) me fait un bien fou car mes muscles ont ete beaucoup sollicites ces derniers temps. Je rentre mure pour une sieste et collapse dans mon sofa avec un the pour une longue sieste. Le temps est toujours pluvieux et se rafraichis dans la soiree. Du coup, un petit lainage est bienvenu. Voila le week-end termine...
J'espère que ton vendredi sera plus agréable que ta journée chaotique d'hier !
ReplyDeleteTu parles d'une perte de 3 lbs en 3 semaines et je trouve ça personnellement parfait ! Mais il est vrai qu'on aimerait toujours que ce soit plus rapide. C'est une erreur car jamais durable quand c'est trop rapide. Une livre de "gras", c'est à peu près 3500 kcal et si tu perds ça chaque semaine cela représente un déficit calorique de 500 kcal par jour. C'est déjà bien assez ! Si tu tentes plus, tu risques d'avoir trop faim et de faire ralentir ton métabolisme et puis surtout de ne pas tenir le coup. Le plus dur c'est de rester concentrée sur cet objectif à long terme, de tenir suffisamment de semaines pour perdre les kg en trop et surtout pour engranger de nouvelles habitudes alimentaires à vie...
Bon vendredi et bon weekend !
Beau programme chargé pour ton weekend ! Mais je sens que tu vas passer une bonne soirée chez Vladimir ce soir...
ReplyDeleteProfite bien !
Bises.
Extra ton maquillage !!!
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